#Максчитай

Как улучшить эрекцию?

Потенция обуславливается уровнем тестостерона в крови. А вот уровень тестостерона зависит от целого ряда факторов: возраст, образ жизни, состояние здоровья - физического и психического.

По порядку - согласно медицинским исследованиям, максимального уровня тестостерона мужчина достигает к 25-30 годам, затем тестостерон постепенно идет на убыль. В среднем, со скоростью 1 - максимум 1,5% в год. Однако, возраст не гарантия должных гормональных показателей - проблемы с тестостероном испытывают многие 20-30 летние мужчины.

Если вести малоподвижный, сидячий образ жизни, игнорировать принципы здорового питания, при этом курить и не отказывать себе в алкоголе, уровень тестостерона упадет даже в самом пиковом для него возрасте. Физическая активность и тестостерон тесно взаимосвязаны: после любой силовой тренировки уровень гормона мгновенно повышается. Но важно не переусердствовать - при тренировках на износ, тестостерон поползет вниз. Сидячий образ жизни вредит эрекции и с другого фланга - ухудшается кровоснабжение органов малого таза, это плохо сказывается на эрекции, ведь она обусловлена притоком крови к члену.

Алкоголь стимулирует эрекцию, но не в долговременной перспективе - при частом употреблении организм запускает процесс "превращения" тестостерона в эстрадиол, женский половой гормон. Эстрадиол тормозит синтез тесто­стерона - получается замкнутый гормональный круг и для мужского здоровья такой вариант развития событий не самый лучший.

Потребляемая еда влияет на регуляцию гормонального фона. Излишне жирная и сладкая пища ведет к изменениям в сосудистой системе, а любые нарушения в работе сосудов отражаются на здоровом функционировании половых органов.

Хотите узнать, как повысить потенцию быстро? Без перехода на здоровый образ жизни - никак. Избавитесь от пагубных привычек - улучшится не только эрекция.

Пожалуй, самая распространенная причина эректильной дисфункции - это психоэмоциональное состояние. Стрессы, постоянное недосыпание или просто излишнее волнение перед предстоящим сексом могут на время вывести из строя. Логичное решение такой проблемы - своевременный и регулярный отдых.

Если при более щадящем темпе жизни эрекция наладилась, можно не беспокоиться. Но вот если проблема не разрешилась, нужно обратиться к врачу.

Конечно, подавляющее большинство мужчин предпочтет надеяться, что "само пройдет", мучить гугл вопросом "как улучшить потенцию" и пробовать разнокалиберные средства - надежные и не очень. Однако мало, кому известно, что эректильная дисфункция может выступать лишь симптомом, а не самой "болезнью".

Проблемы с эрекцией могут сигнализировать о серьезных расстройствах сердечно-сосудистой системы таких, как атеросклероз, гипертония, диабет и т.д. И игнорировать продолжающиеся сбои эрекции значит позволять этим заболеваниям прогрессировать. Кстати, некоторые хронические заболевания также могут приводить к ослаблению эрекции. Такое случается, например, при уреаплазмозе и хламидиозе.
#максигратвоялюбимаяигра
#максиграйсколькохочешь
#максиграйдольше
#максиграй
Являетесь ли Вы врачом или провизором?